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En el Mundo existen alrededor de 38 millones de personas que viven con el Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH), virus que causa el SIDA, y la comunidad gay es una de las más afectadas. Algunas cifras muestran que la transmisión del VIH por relaciones homosexuales y bisexuales en todo el mundo representa aproximadamente un 48% de los casos de. Es importante saber que de cada 10 casos de personas que viven con VIH, 9 desconocen su estado de infección.
Esta guía, no pretende ser un manual de técnicas sexuales, pero sí quiere ofrecer información sobre una sexualidad sana y responsable para los hombres que tienen sexo con otros hombres (HSH), para que puedan tomar decisiones sobre la propia vida sexual. También va dirigida a los HSH que viven con el VIH, porque a pesar de vivir ya con el virus, si no practican el Sexo Más Seguro, se pueden reinfectar con un virus más fuerte y deteriorar más su salud. Con la lectura de está información esperamos crear un sentido colectivo de solidaridad entre la Comunidad Gay, para desarrollar y mantener prácticas sexuales más seguras.
Después de la miradita,la energía y la química, comuníquese...
El primer error que cometemos algunos HSH es pensar que la apariencia física, de ese “chamo” con quien queremos tener sexo, nos permite saber si esa persona está o no infectada con el VIH u otra Infección de Transmisión Sexual (ITS), o simplemente asumimos que la persona no lo tiene. Muchas veces, él mismo no lo sabe, puede ignorarlo y nosotros lo vemos muy sano y atractivo, en pocas palabras, “está bueno”. Puede tener el VIH, pero no nos atrevemos a hablar sobre este tema, y a veces estamos tan excitados o necesitados de contacto físico o afecto, que nos lanzamos a prácticas de alto riesgo sin protección. Antes de tener sexo con un compañero, una conversación previa nos permite conocernos , evitar serios problemas y facilitar la protección mutua. Además, hablar con tu compañero sexua del tu sexualidad y las prácticas más seguras, puede resultar muy placentero y hermoso. Asegúrate que él sepa que el Sexo Más Seguro es la mejor opción para poder hacer de todo, gozar y vivir sin riesgos. Pues la vida vale más que una aventura sexual.
¿Positivo o negativo?
Cuando tenemos sexo con otra persona, deberíamos actuar como si todas nuestras parejas fueran VIH positivas. Esa sería una forma segura de protegernos. Si yo me cuido y tú te cuidas, así todos nos cuidamos. Teniendo Sexo Más Seguro, disminuiremos el riesgo de la infección con el VIH y las otras ITS. El Sexo Más Seguro te protege del VIH y de las ITS. Vive y goza de una forma más saludable.
El Sexo Más Seguro es la mejor forma de protegerse uno mismo y de proteger a los demás. Es evitar el contacto con fluidos que transmiten el VIH y otras ITS - (sangre, el líquido seminal o pre-semen y semen o leche) - con nuestras mucosas, con el ano, pene y la boca; sin renunciar al placer sexual y afectivo.
Cuando tienes sexo con tu pareja, o con otro chamo, aunque creas en él,aunque lo ames, usa siempre el condón. Y debes saber que, en una encuesta dirigida a más de 100 HSH del Estado Mérida, mostró que el 42% de los encuestados tienen relaciones sexuales fuera de su pareja estable. El Sexo+Seguro es también aprender el uso correcto del condón, disfrutando y evitando prácticas de riesgo que nos puedan exponer al virus. Aprender cómo, es también parte de la rumba y la diversión. Cuando practicamos el Sexo + Seguro con nuestra pareja, nos protegemos y además podemos disfrutar más del sexo, porque estamos excitados por más tiempo.
Amarse no es una protección suficiente contra las ITS ni tampoco una vacuna contra el SIDA. Aunque quieras mucho a tu pareja, practica siempre el Sexo + Seguro.
Vamos a describir de la forma más natural, algunas de las prácticas sexuales para que puedas protegerte, conocer los riesgos y tomar decisiones para disfrutar la sexualidad más segura y por más tiempo.
La sexualidad sana y responsable nos permite un Sexo + Seguro.
No existe evidencia científica de que el VIH se transmita a través de besos, principalmente porque en la saliva no hay suficiente concentración del virus para que exista el riesgo, y además, la saliva contiene enzimas (sustancia naturales) que lo deterioran. Pero, recuerda que cualquier herida en tu boca es una entrada para diferentes gérmenes, y la presencia de sangre en tu boca o la del compañero es un factor de riesgo que se debe evitar.
Puedes usar tus labios y tu boca para estimular a tu pareja, rozando, besando, lamiendo, y recorriendo todo su cuerpo, pero no olvides que hay que evitar el contacto con las secreciones sexuales.Esto pondrá las cosas más calientes, y más seguras.
Imaginación y creatividad.
Tu imaginación puede hacer el sexo tan excitante y caliente como en la realidad, y además sin riesgos. Conócete, tu cuerpo es una fuente de energías, sensaciones y emociones, con muchas herramientas para dar y recibir placer, ternura y lo que quieras...
El erotismo, la sensualidad, la ternura y la fantasía, no transmiten el VIH ni las ITS. Atrévete, descubre todo ese potencial que hay dentro de ti, aún no conoces tu desbordante sexualidad, ni de lo que eres capaz de experimentar, sentir y de dar a otros, evitando el riesgo. Lánzate a descubrir: tu cuerpo, tus manos, tus dedos, tu boca, tu piel.
¡Estos son los mejores instrumentos eróticos con que cuentas!... ¿los has usado?.
Ahora, vamos a ugerirte alguna de las múltiples rutas para que viajes con tu maginación... goces todo lo que quieras y en todas las formas que has deseado iempre. Aquí vamos a darte algunos elementos para que te descubras y explores a tu pareja; lo conquistes y lo invites a continuar el viaje hacia el sexo seguro. ¡Claro, pásala chévere, vive en pareja, practica la fidelidad y así estarás más seguro!
También conocida como autoerotismo, “Manuela” ó “Paja”. Puede ser individual, en pareja. No existe ningún riesgo de adquirir o transmitir el VIH en la masturbación individual. Puedes usar tu imaginación, ayudándote con juguetes, con historias eróticas, y también puedes hacerlo con él. Cuando utilices juguetes recuerda que estos si se introducenel recto, no deben ser intercambiados con otros antes de ser lavados, con suficiente agua y jabón.
Es más peligroso una penetración sin condón con un solo compañero que una masturbación en pareja.
El sexo todavía puede ser caliente, excitante, placentero... o como tú lo quieras. Sólo tenemos que hacerlo cada vez más seguro. Tu puedes gozar o que te gocen eyaculando (acabando) encima del cuerpo de tu compañero. La piel sana es una barrera protectora natural y no permite que el virus la atraviese.
Otras opciones
Cada vez más conocerás HSH que no desean ser penetrados, ni penetrar con el pene, por el alto riesgo que esto implica, y preferirán la penetración con los dedos o con la mano, donde el riesgo de transmitir el VIH no existe.
La práctica de meter la mano y cerrarla dentro del recto se llama puño o “fisting”. Este es un trabajo duro, de relajación y lubricación. El uso abundante de lubricante a base de agua y un guante de látex reducirá el riesgo de romper la mucosa rectal, lo que podría dejar una puerta abierta para las infecciones. La probabilidad de trauma es muy frecuente. Cada uno debe decidir sus propios riesgos y su seguridad. Sólo HSHs con experiencia en esta práctica deben realizarla.
A veces divertido...
Algunas personas prefieren como forma más segura, usar juguetes como penes, vibradores, o frutas para tener sexo. Usa tus juguetes, protegidos con un condón y abundante lubricante a base de agua si vas a hacer sexo penetrativo. Lávalos con agua y jabón antes y después de disfrutarlos. Métele fantasías a tus juegos. Sólo debes tener cuidado de no introducir estos objetos completamente en el recto, ya que después serán muy difícil de extraer y se requerirá asistencia médica. Usa tus juguetes, protegidos con un condón y abundante lubricante a base de agua.
Dejar que eyaculen en tu boca representa un riesgo importante para la transmisión del VIH.
Mamar, Chupar o Fellatio son algunos de los nombres para describir la acción de colocar la boca en el pene y succionarlo. Mamar con condón es mucho menos peligroso que penetrar o ser penetrado.
Hacer el sexo oral sin protección y dejar que eyaculen en la boca representa un riesgo importante para la transmisión del VIH; por la presencia de pre-semen (líquido seminal) en la primera situación y de semen en la segunda. Hoy en día, basados en varios estudios, se aconseja: “Mamar el pene con condón”.
Tómalo gradualmente, juega con él; disfrútalo visualmente, el pene tiene unas partes más sensibles que otras. Disfruta del sabor de los lubricantes o condoneson sabores, de su textura, explora sus formas, su tamaño, acarícialo.
¡Gózalo con protección!.
Tú puedes lamer o chupar el cuerpo y la raíz del pene, pero si mamas la punta puedes recibir pre-semen o semen, esto te pone en riesgo de infección.
!Recuerda eyacular siempre fuera de la boca!
¿Qué pasa cuando se tienen heridas en la boca o si te sangran las encías?
Aquí el riesgo es mayor y se hace necesario que le pongas un condón al pene, recuerda que el riesgo de infección aumenta considerablemente si eyaculan o se vienen en tu boca.
¿La lubricación natural del pene o líquido pre-seminal, es peligrosa?
¡Sí! Estudios científicos han demostrado que en este fluido existe suficiente concentración del VIH capaz de producir infección, aunque la saliva tiene un efecto destructor sobre el VIH, el riesgo sigue estando presente.
¿Qué pasa si tienes heridas abiertas en el pene?
Sería preferible tener otro tipo de prácticas, pero si no lo puedes evitar, tienes que ponerle un condón y abundante lubricante (con sabores). La simple observación de un pene en buen estado no asegura que no existan infecciones, puede verse sano, y sin embargo puedes adquirir una infección. Mucho menos debes mamar un pene que presente heridas, lesiones o secreciones fuera de lo normal.
¿Si entra semen en la boca que debo hacer?
¡Debes evitar que te pase!, pero si entra semen en tu boca, lo más recomendable es que escupas inmediatamente y que laves bien la boca con agua fría, no tragues.
¿Chupar el ano, Anilingüis o Beso Negro es seguro?
No es una forma de transmisión del VIH, pero es una vía de transmisión para otras enfermedades, como la Hepatitis B.
Conocido como penetración o tirar. La penetración anal es una de las prácticas sexuales frecuente entre los hombres que tienen sexo con otros hombres.
Alrededor del ano existe una zona erógena del cuerpo humano, pero también es la práctica sexual de más alto riesgo para adquirir el VIH. El mayor peligro está en el semen que se deposita dentro del recto en una penetración sin condón de látex.
Tanto si penetras como si eres penetrado, usa condones y utiliza lubricantes solubles en agua (como glicerina, KY, o Lubrix).
El condón lubricado con Nonoxynol-9 aumenta el riesgo de infección ya que debilita la mucosa rectal, facilitando la ruptura e ingreso del VIH. Si a ti te gusta tener sexo con gente de ambos sexos (hombres y mujeres) recuerda que, los cuidados son los mismos cuando tú penetras a un hombre o a una mujer.
En la penetración anal, usa siempre condón. ¡Métete eso en la cabeza!, tanto si penetras como si eres penetrado, usa condones de látex y lubricantes a base de agua.
El beso negro es el contacto de la boca con el ano. Se considera una práctica sexual de muy bajo riesgo en la transmisión del VIH. Pero es alto para la hepatitis B y otras infecciones de transmisión sexual. Mira bien, antes de iniciar. El ano debe estar limpio y al tocarlo con los dedos, no debe ser doloroso. Siempre recuerda antes de disfrutarlo que, aunque a simple vista se vea sano el riesgo de adquirir una ITS está presente.
Ahora no sólo podrás usar tu lengua sino también tu nariz, tu cara, tus dedos... y si quieres más placer oral o te piden más placer anal, un condón cortado por el lado y puesto sobre el ano es una buena alternativa, esto es más seguro. Lo demás depende de tu imaginación.
Recuerda, siempre vive el sexo con tu pareja de manera Saludable, Erótica y Segura. Ésta es una de las actividades que puedes compartir con quien amas... El contacto de la boca con el ano se considera una práctica sexual de muy bajo riesgo en la transmisión del VIH, pero es alto para la hepatitis B.
-Los condones y lubricantes son herramientas esenciales para el sexo anal.
-Los condones deben ser de látex.
-Para mayor seguridad y placer, utiliza sólo lubricantes a base de agua como: Glicerina, KY (MR), Lubrix (MR).
-Los siguientes lubricantes dañan los condones y aumentan la posibilidad de que se rompan, no se deben utilizar: cremas para cuerpo y manos, vaselina, aceite, saliva (puede servir como trasmisora de la Hepatitis B).
-En las farmacias y otros lugares podrás encontrar una amplia veriedad de condones, escoge el que más te guste, y recuerda que vienen en diferentes presentaciones:
·Normal: de látex y de textura uniforme.
·Estimulante: con estrías o formas que aumentan la sensibilidad en la pareja.
·Retardante: con un lubriante especial que retarda la eyaculación.
·Colores: de diferentes tonalidades para hacer de la variedad un placer más.
·Saborizados: con olores y sabores (en algunos casos) diferentes.
·Ultra resistente: de mayor grosor (recomendados en el sexo anal).
·Con espermicida: contienen Nonoxinol 9, una sustancia capaz de matar los espermatoziodes, pero no efectiva frente al VIH. Algunos estudios científicos suguieren no usar este tipo de preservativo ya que aumenta la posibilidad de lesiones en la mucosa anal. Además el espermicida tienen un desagradable sabor al utilizar este condón en el sexo oral.
A veces encontramos dificultades para practicar el Sexo Seguro... Nos cansamos de utilizar siempre el condón... Pensamos que con nuestra pareja estable estamos seguros... Nos emborrachamos y perdemos el control en nuestras relaciones sexuales.Además, encontramos hombres que odian los condones, tienen mitos y tabúes y quieren penetración anal sin condón. Muchas veces ellos son tan excitantes y eróticos que nos excitamos y las ganas no nos dejan pensar... ¡OJO! este es el punto crítico para protegernos ¡piensa bien!, una sexualidad sana consiste en disfrutar disminuyendo el riesgo. Una buena conversación al respecto ayudará a tener una práctica sexual más segura. Puedes sugerirle a la otra persona prácticas de bajo o ningún riesgo de infección por el VIH y así no perderás la oportunidad de gozar. No siempre es fácil, tener el Sexo Más Seguro. Aquí las claves para el éxito:
1. Valorarse, quererse y respetarse a sí mismo y a los demás.
2. Creatividad en encontrar alternativas a la penetración sin condón
3. Practicar el uso del condón hasta que llegue a ser una parte natural de tu vida sexual.
4. Habilidades para negociar con tu pareja el Sexo Más Seguro.
5. Saber tomar sin perder el control.
6. Disfrutar de una sexualidad en pareja, sana y con fidelidad.
“ Vivir con el VIH es una nueva situación en nuestras vidas, desde que conocimos el resultado de la prueba del VIH, hemos tenido momentos de desesperación, angustia y confusión, pero hemos optado por la vida. Quizás te has enterado que vives con el VIH recientemente, o tal vez lo sabes desde hace tiempo. Es importante que sepas que no estás solo, somos muchos los que estamos en tu misma situación. Que la prueba del VIH te haya salido positiva no significa tener SIDA. El VIH es el reto más importante de nuestras vidas.
Hace algunos años, aquellos que sabían de su positividad tenían pocas opciones de recibir ayuda médica, psicológica y tratamientos. Afortunadamente esto ha cambiado. Ahora se sabe más sobre el VIH, y existen muchos tratamientos efectivos para prevenir la aparición de infecciones oportunistas y prolongar nuestras vidas en mejores condiciones. Por lo tanto, un resultado VIH positivo ahora no es una sentencia de muerte. Actualmente los tratamientos son cada vez mejores y permiten disminuir la cantidad de virus en nuestro cuerpo hasta cantidades indetectables, posibilitándonos una vida normal. El SIDA es considerado hoy como una enfermedad crónica y controlable.
Este virus permanecerá en nuestro cuerpo toda la vida: es nuestro tiempo para valorar y cuidar más nuestra vida, para disfrutar la sexualidad sin reinfectarnos... Es el tiempo para amar y vivir ”
Palabras de una activista española.
"La homosexualidad es una enfermedad”
Todavía la gente ignorante afirma que la homosexualidad es una enfermedad mental. Esto no es cierto, después de muchos debates a través de los años, las ciencias de la salud humana y social han concluido lo contrario: la homosexualidad es tan natural como la heterosexualidad y es un comportamiento sexual sano.
Es así como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación de Psiquiatría Americana, han excluido la homosexualidad del catálogo de enfermedades desde la década de los ochenta.
La homosexualidad no es nada de lo que alguien deba avergonzarse, no es un vicio ni una depravación y no puede ser considerada como una enfermedad. Nada distingue a un homosexual de los demás ciudadanos.
“La homosexualidad es un pecado”
Los Gays se aman y también aman a los demás. Cristo jamás condenó el amor entre dos personas del mismo sexo. No hay argumentos en el evangelio que aseguren que la homosexualidad sea un pecado. En cambio Cristo sí llamó la atención a los hipócritas, a los mentirosos y a los intolerantes. Existen estudios bíblicos que refuerzan lo contrario como la admonición de Pablo a los romanos, el consejo de Pablo a los Corintios, la introducción a Timoteo, David y Jonatán. Lo que es pecado es la homofobia, es decir el odio y la intolerancia hacia los homosexuales. La homofobia es una enfermedad social que se cura con información y respeto a los derechos humanos.
“La homosexualidad es un crimen”
Esto es algo que todos los Gay debemos conocer, no existe ninguna ley en la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela (2000) que condene la homosexualidad. Ningún Gay puede ser detenido ni privado de su libertad por ser homosexual. El libre desarrollo de la personalidad y el derecho a la igualdad están consagrados en nuestra Constitución Nacional, por ende son derechos que tenemos y debemos hacer respetar. Ser homosexual no implica agredir ni violar los derechos de los demás.
Además, nuestra nación ha firmado tratados internacionales sobre protección de los derechos humanos, en los cuales se ha concluido que, cuando las leyes se refieren a la no discriminación por “sexo” también incluye la no discriminación por “orientación sexual”.
“La homosexualidad va en contra de las leyes de la naturaleza”
En innumerables especies animales, existen relaciones de macho con macho y hembra con hembra, por lo tanto afirmar que la homosexualidad es antinatural no es cierto. El estudio de Kinsey sobre la sexualidad masculina demostró que más de la mitad de los hombres investigados habían tenido, en el transcurso de su vida, al menos un orgasmo con personas de su mismo sexo. Los datos mundiales dicen que entre el 3% y el 10% de la población de occidente está conformada por homosexuales, ademas la OMS excluyó esta orientación de la lista de enfermedades.
“La homosexualidad es sinónimo de promiscuidad”
Para mucha gente, el Gay es sinónimo de persona que tiene muchos compañeros y relaciones sexuales. Esto no es verdad, los hombres Gays involucramos en nuestras relaciones de pareja: afecto, amistad, imaginación, ternura y dignidad. La discriminación y la intolerancia de la sociedad y las familias hacia los Gays, ayudan a que las relaciones de pareja con personas del mismo sexo puedan ser más cortas. Si no existiera tanta intolerancia, las parejas de HSH podrían tener una validez social y el reconocimiento de sus derechos civiles, que les permitiría tener más estabilidad. Científicos como el Psiquiatra Álvaro Villar Gaviria de la Universidad Nacional de Colombia, proponen la legalización de la unión entre personas del mismo sexo, como una cuestión vital y saludable.
“El SIDA es una enfermedad exclusiva de homosexuales”
Es una enfermedad muy común entre quienes practican sexo sin protección. La epidemia del SIDA surgió en la población heterosexual de África. En América y Europa en homosexuales, y debido a la homofobia existente en algunos países, se conceptualizó como una enfermedad de los HSH. Afortunadamente, el número de casos de SIDA entre los HSH está disminuyendo en muchos países, porque los Gays se convencieron de que es posible vivir una sexualidad saludable, segura y en pareja.
”Todo hombre que se viste de mujer es homosexual”
Muchas personas cuando observan a un hombre vestido de mujer creen que ésta es la forma como los homosexuales expresan su comportamiento. Pero, lo que ignoran es que existen hombres que disfrutan el vestirse con ropas de mujer y esto les produce placer (travestís), y no son homosexuales, en cambio manifiestan sentirse heterosexuales, sólo que les atrae vestirse con ropas del sexo opuesto. La inmensa mayoría de los HSH y gays usan ropas de hombre, se comportan como tal y pasan desapercibidos en la comunidad, en fin son personas como cualquier otra.
También, existen otros hombres que prefieren a otros hombres, que desean vivir como personas del sexo opuesto, incluso estando conscientes de su naturaleza de hombre, a estos le llamamos “transgéneros”. Algunos de ellos pueden tener el deseo de querer cambiar de sexo, esto requiere tiempo de reflexión y vivencias para al final llegar al cambio definitivo, por medio de intervenciones quirúrgicas especializadas y asistencia psicológica, a ell@s también les podemos llamar “transexuales”.
Pueden haber ocasiones en que algún hombre se viste como mujer, vive y actúa como ellas, para una situación particular o actuación, en ese momento este hombre se transforma para percibir algún beneficio o ejercitar algún papel, a estos les conocemos como “transformistas” y el ejemplo más común son aquellos actores cómicos de la televisión que representan papeles femeninos, y no suelen ser homosexuales.
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